لهذا السبب لن ترمي بذور الافوكادو بعد الان

منوعات من حول العالم . admin منذ 4 شهور و 3 ساعات 315 0
لهذا السبب لن ترمي بذور الافوكادو بعد الان

الكثير من الناس يعرفون فوائد الافوكادو للصحة و الجسم ، لكن لا أحد يعلم بفوائد بذورها 

بعد قراءة هذا المقال لن ترمي بذور الافاكادو بعد اليوم ، فبالاضافة لفوائد ثمرة الافوكادو ذاتها و غناها بالالياف الغذائية ، تحتوي بذورها على العديد من العناصر الغذائية و مضادات الاكسدة و العديد من الخصائص التي تعد ضرورية للجسم و الصحة نذكر لكم بعضها : 

– بذور الأفوكادو غنية بالأحماض الدهنية، 

–   غنية بالمركبات المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم، وحامض الفوليك:

وهذه المركبات لها القدرة على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم، و تحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والسكتة الدماغية.

– مضادة للسرطان :

وفقا لدراسة عام 2013، فان بذور الأفوكادو لها خصائص مضادة للاورام و السرطان ، ايضا تحتوي  على الجلوتاثيون الذي ييقلل من خطر سرطان الفم و البلعوم . كما أن التركيز العالي للكاروتينات الموجودة في بذور الأفوكادو يحمي أيضا من سرطان الثدي.

و أجريت مؤخرا دراسة أخرى  أظهرت أن أفوكاتيون B الموجود  في الأفوكادو لديه القدرة على تدمير خلايا سرطان الدم النخاعي الحاد.

{loadmodule mod_custom,Adsense – sidebar300}

–   الحماية من أمراض القلب :

 أظهرت دراسة عام 2012   اجريت على الفئران  ، أن بذور الأفوكادو ادت الى انخفاض مستوى الكوليسترول لديهم . كما أنها تحمي من تصلب  الشرايين.

– يحسن الهضم : 

بذور الأفوكادو أيضا تعمل على تحسين الهضم في الجسم. ففي  أمريكا الجنوبية تستخدم هذه البذور لعلاج قرحة المعدة والإسهال الحاد و الشديد.

– الحد من تورم و الام المفاصل :

حيث تساعد مضادات الاكسدة القوية الموجودة في بذور الافوكادو في الحد و التخلص من تصلب المفاصل و الامها

–  تخفيف التجاعيد و علامات التقدم في السن :

يزيد زيت بذور الافوكادو انتاج الكولاجين في الجسم و بالتالي يقلل التجاعيد و حب الشباب ايضا

*كيف تخرج بذور الافوكادو:

يمكنك الحصول على بذرة الافوكادو عن طريق قطع حبة الافوكادو بلطف و اخذ البذرة باستخدام سكين ، و من ثم سحق هذه البذور بواسطة المطرقة مثلا .

و بعدها بامكانك الاستفادة من البذور من خلال خلطها مع اطعمة و عصائر معينه ، حيث يمكنك اخذ نصف بذرة و مزجها مع الفواكه التي ترغب بها في الخلاط .

The post لهذا السبب لن ترمي بذور الافوكادو بعد الان appeared first on Mawdoo3i | موضوعي.




منقول عن موقع:موضوعي
التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -